Wenn du meinen Newsletter abonnierst, bekommst du nicht einfach nur Informationen – sondern immer auch ein kleines Stück meiner Welt. 😊
Ich nehme dich mit in Gedanken, Aha-Momente und Erkenntnisse, die mich beschäftigen. Vieles entsteht in meiner Praxis, anderes in meinem eigenen Alltag. Und hin und wieder stolpere ich über einen Zusammenhang, der plötzlich etwas verständlicher macht.
Oft denke ich dann: Vielleicht hilft dieser Gedanke ja auch anderen.
Genau daraus entstehen viele meiner Newsletter.
Mal geht es um Hochsensibilität oder das Nervensystem. Mal musst du vielleicht über dich selbst schmunzeln, weil du dich in einer Situation wiedererkennst. Und manchmal verändert einfach ein neuer Blick den Blick auf etwas, das du schon lange kennst.
Wenn du Lust hast auf eine Mischung aus Wissen, Verstehen, persönlichen Gedanken und einer Prise Humor.
Ich freue mich, wenn du mitliest.
Newsletter-Schätze
Manche Gedanken sind einfach zu schade für nur eine E-Mail.
In den vergangenen Jahren sind inzwischen über 50 Newsletter entstanden.
Und natürlich sind sie mir nicht alle gleich in Erinnerung geblieben. 😄
Es gibt aber einige, die ich selbst auch heute noch gerne lese. Weil mich der Gedanke dahinter immer noch berührt. Weil ich über eine Formulierung schmunzeln muss. Oder weil ich das Gefühl habe, dass genau dieser Blickwinkel einfach zeitlos ist.
Deshalb findest du hier nach und nach eine kleine Auswahl meiner ganz persönlichen Newsletter-Schätze.
✨ 10 Dinge, die Hochsensible wahnsinnig machen
reinlesen...Zehn kleine und größere Alltagssituationen, die hochsensible Menschen ziemlich zuverlässig an ihre Grenzen bringen können. Dieser Newsletter lädt zum Wiedererkennen, Schmunzeln und innerlichen Nicken ein – und zu dem beruhigenden Gedanken: Ich bin damit offenbar nicht allein.
✨ Der pinke Ohrwurm
reinlesen...Ein Ohrwurm, der nicht nur hartnäckig im Kopf bleibt, sondern auch etwas in Bewegung bringt: Dieser Newsletter handelt von Verletzlichkeit und Stärke, vom Stolpern durchs Leben – und von der Freiheit, die eigenen Regeln dafür zu schreiben.
✨ Warum erzähle ich so viel – und bereue es danach?
reinlesen...Warum erzählen wir manchmal viel mehr von uns, als wir eigentlich wollten – und fühlen uns danach plötzlich unwohl? Dieser Newsletter wirft einen spannenden Blick auf Verbundenheit, unser Nervensystem und die Frage, warum sich Offenheit im Nachhinein manchmal wie „zu viel“ anfühlt.
✨ Was Elsa, Belle & Co. mit dir gemeinsam haben könnten
reinlesen...Was haben Elsa, Belle und Arielle mit Hochsensibilität zu tun? Dieser Newsletter schaut hinter die märchenhafte Fassade und zeigt, warum uns manche Figuren so tief berühren – und weshalb leise, feinfühlige Stärke genauso kraftvoll sein kann wie Mut, Tempo und große Abenteuer.
✨ Geburtstage, feine Antennen und die Frage nach dem eigenen Wert
reinlesen...Warum können Geburtstage gleichzeitig schön, berührend und überraschend schwer sein? Dieser Newsletter erzählt von feinen Antennen, alten Erwartungen und der stillen Frage, ob ich es wirklich verdient habe, gesehen und gefeiert zu werden.
✨ Emotionaler Energiesparmodus
reinlesen...Warum fühlt sich manchmal alles gedämpft, leer oder weit weg an, obwohl du nach außen noch funktionierst? Dieser Newsletter erklärt, was hinter dem emotionalen Energiesparmodus stecken kann – und warum dieser Zustand kein Versagen ist, sondern ein kluger Schutz deines Nervensystems.
✨ Ein Schnuller, eine U-Bahn und mein Nervensystem
reinlesen...Einer meiner absoluten Lieblingsnewsletter – mit einem Schnuller, einer U-Bahn und einer Erkenntnis, die überraschend viel mit unserem Nervensystem zu tun hat. Ein bisschen schräg, ziemlich alltagsnah und am Ende viel sinnvoller, als es zunächst klingt.
✨ Brief aus 3026
reinlesen...Eine kleine Zeitreise ins Jahr 3025 – und ein Blick zurück auf das, was wir heute Hochsensibilität nennen. Dieser Newsletter lädt dazu ein, die eigene feine Wahrnehmung einmal nicht aus der Perspektive von „zu viel“ oder „zu empfindlich“ zu betrachten, sondern durch die Augen einer Zukunft, die längst verstanden hat, welchen Wert sie besitzt.