Nächster Termin:
22. Oktober 2026 | 18.30 - 21.00 Uhr
Stuttgart
110 €
Wer spricht gerade in dir – und was möchte die ganze Bande eigentlich?
Kennst du das Gefühl, dass die verschiedenen Stimmen in dir gleichzeitig alle etwas anderes wollen – und du dich dadurch manchmal ein wenig hin- und hergerissen oder unsicher fühlst?
✨ In dir lebt ein Teil, der noch verletzlich ist. Der sich vielleicht Sicherheit, Nähe oder einfach jemanden wünscht, der sagt: „Du musst das nicht allein schaffen.“
✨ Einer, der sich ausprobiert, rebelliert oder angepasst hat. Der sich nichts mehr sagen lassen möchte oder auch am liebsten alles mal hinschmeißen möchte.
✨ Und ein erwachsener Teil, der heute Verantwortung trägt und sein Bestes gibt, alles zusammenzuhalten.
Alle diese Stimmen gehören zu dir. Jede bringt ihre eigenen Erfahrungen, Bedürfnisse und Stärken mit – und ihre ganz eigene Vorstellung davon, was gerade gut für dich wäre.
Unübersichtlich wird es dort, wo alle gleichzeitig sprechen oder einer von ihnen plötzlich besonders präsent wird, ohne dass du überhaupt bemerkst, welcher Teil gerade dein Erleben mitbestimmt.
An diesem Abend geht es nicht darum, eine dieser Stimmen zum Schweigen zu bringen. Sondern darum, wahrzunehmen:
Wer ist gerade da? Was braucht dieser Teil – und wie können wir heute gut miteinander umgehen?
Wie schön wäre es, wenn aus dem inneren Durcheinander ein Miteinander werden könnte?
Dafür müssen nicht alle Stimmen plötzlich dasselbe wollen. Entlastung kann schon dort entstehen, wo du erkennst, wer sich gerade meldet, was dieser Teil braucht und warum er auf genau diese Weise reagiert.
Aus einem verwunderten „Warum reagiere ich denn jetzt so?“ kann ein verständnisvolles „Ah, ich verstehe, wer da gerade spricht“ werden.
Deine inneren Widersprüche müssen nicht verschwinden. Das Kind, die Jugendliche und die Erwachsene in dir dürfen unterschiedliche Bedürfnisse, Gefühle und Vorstellungen haben – und trotzdem zusammengehören.
Denn ein inneres Team braucht nicht immer Einigkeit. Es braucht einen Umgang miteinander, bei dem keine Stimme überhört werden muss.
Alle dürfen ihre Sichtweise haben – doch die Führung bleibt bei dir. Du entscheidest bewusst, was heute zu dir und zur Situation passt.
Was deine inneren Stimmen dir eigentlich sagen wollen
Die unterschiedlichen Stimmen sind keine Fehler im System. Sie sind verschiedene Seiten von dir – geprägt von unterschiedlichen Zeiten deines Lebens, Erfahrungen, Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Das Kind in dir bringt andere Bedürfnisse und Erfahrungen mit als die Jugendliche in dir. Und beide schauen manchmal ganz anders auf eine Situation als dein erwachsenes Ich von heute.
Spannend wird es, wenn du nicht nur hörst, was eine Stimme sagt, sondern auch verstehst, was dahintersteckt: Welches Bedürfnis meldet sich gerade? Wovor möchte ein Teil dich schützen? Wonach sehnt er sich? Und was davon braucht heute tatsächlich Raum?
So können aus widersprüchlichen Stimmen wertvolle Informationen werden. Stell sie dir wie ein inneres Team vor: Du musst nicht jedem Teammitglied folgen – aber du kannst ihm zuhören und ernst nehmen, was es dir über dich erzählt.
Es geht also nicht darum, eine dieser Stimmen zur Chefin zu machen oder eine andere vor die Tür zu setzen.
Es geht darum, dein inneres Team kennenzulernen und seine unterschiedlichen Sichtweisen zu verstehen. Und dann selbstbestimmt zu entscheiden:
Was davon ist für mich heute wichtig?
Was darf Raum bekommen?
Und welchen Weg möchte ich damit gehen?
Was du aus diesem Abend mitnehmen kannst
Du gehst an diesem Abend nicht mit einer Anleitung nach Hause, wie du deine inneren Stimmen endlich in den Griff bekommst. Sondern mit einem besseren Verständnis dafür, wer sich in dir warum meldet – und was du damit machen kannst.
So nimmst du mit:
✨ mehr Klarheit über deine eigenen Reaktionen – weil du besser erkennst, welches Bedürfnis
oder welche Erfahrung gerade dahintersteckt.
✨ einen verständnisvolleren Blick auf deine inneren Widersprüche – auch dann, wenn ein Teil
von dir etwas ganz anderes möchte als ein anderer.
✨ mehr Wahlmöglichkeiten im Alltag – weil du nicht automatisch der lautesten Stimme folgen
musst, sondern wahrnehmen, abwägen und entscheiden kannst.
✨ einen anderen Umgang mit alten Reaktionen – nicht als etwas, das wegmuss, sondern als
Information darüber, was ein Teil von dir gerade braucht oder befürchtet.
✨ mehr Selbstbestimmung – weil alle Stimmen gehört werden dürfen, aber du entscheidest, was
heute zu dir und deinem Leben passt.
Und so kann aus einem „Warum bin ich denn jetzt schon wieder so?“ immer öfter ein „Ah. Ich verstehe, was da gerade in mir passiert.“
Ein kleiner Raum, in dem du nichts leisten musst
Der InnenRaum-Abend "Wenn innere Stimmen gehört werden" findet mit drei bis maximal sechs Frauen statt. So bleibt genug Raum, um anzukommen, auszuprobieren und in deinem eigenen Tempo dabei zu sein.
Du entscheidest selbst, was du mit den anderen teilen möchtest. Du musst nichts vorbereiten, nichts besonders gut können und nichts von dir erzählen, das du lieber bei dir behalten möchtest.
Alles darf. Nichts muss.
Wenn innere Stimmen gehört werden
Donnerstag, 22. Oktober 2026 · 18.30–21.00 Uhr
- Praxis in Stuttgart
- 110 €
- drei bis maximal sechs Frauen
- Für dich ist gesorgt: Getränke & kleine Snackies stehen bereit.
Du bist noch unsicher?
Ist es wichtig, dass ich sicher weiß, dass ich hochsensibel bin?
Tatsächlich nicht.
Du brauchst keine eindeutige Einordnung und kein Testergebnis. Du darfst einfach kommen, wenn du dich im Thema Hochsensibilität wiederfindest und neugierig darauf bist, dich selbst ein bisschen besser kennenzulernen.
Muss ich Persönliches in der Gruppe erzählen?
Du entscheidest selbst, was du von dir erzählen möchtest – und was nicht.
Im InnenRaum geht es auch um Austausch und gemeinsames Erleben. Dabei bestimmst du selbst, wie persönlich du werden möchtest und was bei dir bleiben darf.
Ist der InnenRaum eine feste Gruppe?
Die Gruppe findet sich für jeden InnenRaum-Abend neu zusammen.
Es kommen die Frauen zusammen, die das jeweilige Thema gerade anspricht. So entsteht immer wieder eine neue kleine Runde – und du bist genauso willkommen, wenn du zum ersten Mal dabei bist oder regelmäßig zu den InnenRaum-Abenden kommen möchtest.
Was ist, wenn mir zwischendurch etwas zu viel wird?
Dann darfst du gut für dich sorgen.
Du kannst jederzeit eine Pause machen, eine Übung auslassen oder dich für einen Moment zurückziehen.
In der kleinen Gruppe bleibt genug Raum für dein Tempo und für das, was du gerade brauchst.
Was ist, wenn ich gar keinen Zugang zu meinen inneren Anteilen habe?
Den musst du nicht mitbringen.
Du musst vorher weder wissen, wie sich dein inneres Kind oder deine Jugendliche anfühlt, noch unterscheiden können, wer sich wann in dir meldet.
Genau dafür ist dieser Abend da: um neugierig hinzuschauen und einen ersten oder vielleicht auch neuen Zugang zu diesen Seiten von dir zu bekommen. Dabei musst du nichts Bestimmtes fühlen, sehen oder wahrnehmen. Es gibt kein „So müsste das jetzt sein“. Wir schauen gemeinsam, was sich für dich zeigt – und auch wenn erst einmal wenig oder gar nichts auftaucht, ist das vollkommen in Ordnung.
Hast du noch Fragen?
Schreib mir gern, wenn du noch etwas wissen möchtest oder herausfinden möchtest, ob der Abend gerade zu dir passt.
Ich möchte dabei sein:
Ich freue mich auf dich – und deine ganze innere Runde. Egal, ob sie an diesem Abend neugierig, müde, vorsichtig, aufgedreht oder noch nicht ganz überzeugt ist. Platz ist für alle. 💛
„So wie du bist, bist du willkommen – und genau richtig.“