Nächster Termin:


29. September 2026 | 18.30 - 21.00 Uhr

Stuttgart

120 €

Du nimmst viel wahr. Aber musst du auch alles aufnehmen?


✨ Du spürst sofort, wenn sich die Stimmung in einem Raum verändert.

✨ Du bemerkst Anspannung, noch bevor jemand etwas sagt. 

✨ Gespräche arbeiten lange in dir weiter, und die Gefühle, Sorgen oder Erwartungen anderer begleiten dich manchmal noch Stunden später.


Irgendwann fühlt sich ein fremder Koffer an, als wäre er deiner.


Nicht das Wahrnehmen ist das Problem.

Schwierig wird es dort, wo das Wahrgenommene ungefragt

in deinem Inneren weiterarbeitet.

Wie schön wäre es, nicht alles ungefiltert an dich heranzulassen?


Ein guter Schutz muss dich nicht von anderen Menschen trennen. Er muss dich nicht hart machen und auch nicht dafür sorgen, dass du weniger wahrnimmst.

Er darf dir helfen, zwischen Wahrnehmen und Aufnehmen einen kleinen Zwischenraum entstehen zu lassen.


Einen Moment, in dem dein System spüren kann:

Ich nehme dich wahr. Und trotzdem muss ich das nicht zu meinem machen.



Dein Schutzschild darf zu dir passen


An diesem InnenRaum-Abend entwickelst du auf spielerische und gleichzeitig tiefgehende Weise zwei ganz persönliche Formen von Schutz:


  • einen Schutzmantel, der sich für dich wirklich gut und sicher anfühlt
  • deinen eigenen Bodyguard, der dich in Situationen begleitet, in denen um dich herum viel los ist


Beides sind stärkende innere Bilder, die deinem Nervensystem das Gefühl geben können:

"Ich bin sicher. Ich bin geschützt. Ich muss nicht alles allein tragen."


Dabei geht es nicht darum, irgendein vorgegebenes Bild übernehmen zu müssen. Du erkundest Schritt für Schritt, welche Eigenschaften, Formen und Möglichkeiten dein Schutz braucht, damit dein Nervensystem ihn tatsächlich als hilfreich erleben kann.


Es gibt kein Richtig und kein Falsch – nur die neugierige Frage:

Was fühlt sich für mich stimmig an?

Etwas, das dich auch nach diesem Abend begleitet


Am Ende nimmst du nicht nur einen schönen Gedanken mit nach Hause, sondern zwei persönliche Begleiter, auf die du in deinem Alltag zurückgreifen kannst.


Sie können dich dabei unterstützen,


✨ dich in unruhigen oder emotional aufgeladenen Situationen sicherer zu fühlen,

✨ Wahrgenommenes nicht automatisch zu deinem eigenen Erleben zu machen,

✨ früher zu bemerken, wann du Schutz brauchst,

✨ bei anderen zu bleiben, ohne dich selbst dabei zu verlieren.



Ein kleiner Raum, in dem du nichts leisten musst


Schutzschild Deluxe findet mit zwei bis maximal vier Frauen statt. So bleibt genug Raum, um anzukommen, auszuprobieren und deinen eigenen Schutz in deinem Tempo entstehen zu lassen.


Du entscheidest selbst, was du mit den anderen teilen möchtest. Du musst nichts vorbereiten, nichts besonders gut können und nichts von dir erzählen, das du lieber bei dir behalten möchtest.



Alles darf. Nichts muss.

Schutzschild Deluxe

Dienstag, 29. September 2026 · 18.30–21.00 Uhr

  • Praxis in Stuttgart
  • 120 €
  • zwei bis maximal vier Frauen
  • Für dich ist gesorgt: Getränke & kleine Snackies stehen bereit.

Du bist noch unsicher?

  • Ist es wichtig, dass ich sicher weiß, dass ich hochsensibel bin?

    Tatsächlich nicht.


    Du brauchst keine eindeutige Einordnung und kein Testergebnis. Du darfst einfach kommen, wenn du dich im Thema Hochsensibilität wiederfindest und neugierig darauf bist, dich selbst ein bisschen besser kennenzulernen.

  • Muss ich Persönliches in der Gruppe erzählen?

    Du entscheidest selbst, was du von dir erzählen möchtest – und was nicht.  


    Im InnenRaum geht es auch um Austausch und gemeinsames Erleben. Dabei bestimmst du selbst, wie persönlich du werden möchtest und was bei dir bleiben darf.

  • Ist der InnenRaum eine feste Gruppe?

    Die Gruppe findet sich für jeden InnenRaum-Abend neu zusammen.  


    Es kommen die Frauen zusammen, die das jeweilige Thema gerade anspricht. So entsteht immer wieder eine neue kleine Runde – und du bist genauso willkommen, wenn du zum ersten Mal dabei bist oder regelmäßig zu den InnenRaum-Abenden kommen möchtest.

  • Was ist, wenn mir zwischendurch etwas zu viel wird?

    Dann darfst du gut für dich sorgen.


    Du kannst jederzeit eine Pause machen, eine Übung auslassen oder dich für einen Moment zurückziehen. 

    In der kleinen Gruppe bleibt genug Raum für dein Tempo und für das, was du gerade brauchst.

  • Brauche ich eine besonders gute Vorstellungskraft?

    Überhaupt nicht.


    Du wirst Schritt für Schritt begleitet und kannst deinen Schutz auf die Weise entwickeln, die für dich funktioniert.

  • Hast du noch Fragen?

    Schreib mir gern, wenn du noch etwas wissen möchtest oder herausfinden möchtest, ob der Abend gerade zu dir passt.



    Schreib mir deine Frage. 

Ich möchte dabei sein:

Ich freue mich auf dich – und bin schon sehr gespannt,

wie dein persönlicher Schutzmantel aussehen und wer dich künftig als Bodyguard begleiten wird.



„So wie du bist, bist du willkommen – und genau richtig.“